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银龄健康说丨评估老年人体重健康:看肌肉含量 比单纯看体重指数更重要

2026-09-09 10:20:49 来源:新华网


【资料图】

体重达标不等于身体健康。老年人的体质指数标准与成年人截然不同,单纯依靠体质指数(BMI)判断健康远远不够。应区分60—80岁与80岁以上两个年龄段的不同BMI适宜范围,综合评估体脂率、内脏脂肪、肌肉量、握力、起坐效率等多指标,并确立以保留肌肉为核心的体重管理方向。

标签: 健康 体质 体重 指数 年龄段
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